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BLOG

ZOZKETA 2018 16/01/2018 / Iker

Gurekin entrenatu nahi BI HILABETE DOAN? 😲 Parte hartu gure zozketan eta irabazi *2 saio presentzial astero hurrengo 2 hilabeteetan. Zozketan parte hartzeko: – Eman “like”... Leer Mas

TRX (entrenamiento en suspensión) – Clases 28/09/2017 / Jos

Creado por el ejército Americano (Navy SEAL) En los depósitos de los muelles, en los cuarteles, en los barcos y submarinos, Randy Hetrick, creador del TRX... Leer Mas

Hipopresivos + Espalda sana (Reeducación postural) 25/09/2017 / Jos

¿Qué son y para qué sirven los hipopresivos? La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural. Es un... Leer Mas

VOLVEMOS EL 4 DE SEPTIEMBRE 15/08/2017 / Iker

El día 4 de septiembre, lunes, volvemos a la carga con nuevos entrenamientos. Las clases serán de un máximo de 3-4 personas  y durarán 45 minutos.... Leer Mas

Beneficios del Circuit Training 06/04/2017 / Iker

Circuit Training: Fundamentos y Beneficios El entrenamiento de circuito (circuit training) es un método de entrenamiento de resistencia o entrenamiento con pesas, que maximiza el volumen... Leer Mas

Beneficios del entrenamiento de alta intensidad 28/03/2017 / Iker

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD Está de moda. El Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de entrenamiento que alterna momentos de... Leer Mas

Ejercicio tras una noche de excesos 02/01/2017 / Jos

Aunque a priori nos pueda parecer una buena idea calzarnos las zapatillas y salir a correr para quemar esas calorías extras, “si hemos dormido poco y... Leer Mas

Las claves para sobrevivir a la navidad 21/12/2016 / Jos

La manera de hacer que la navidad no nos pase factura es intentando hacerlas un poco más saludables. Si no quieres estar indigesto, coger algún kilo... Leer Mas

Los cinco beneficios del entrenamiento funcional 25/11/2016 / Jos

El entrenamiento funcional va ganando cada vez más adeptos en los gimnasios. Se trata de una forma de actividad física que, basándose en ejercicios cortos y... Leer Mas

¿Cómo adelgazar sin pasar hambre? trucos Ptrainer 18/11/2016 / Jos

Sientes que te sobran unos cuantos kilos, pero la idea de ponerte a dieta te horroriza porque cuando comes menos estás de mal humor, te sientes... Leer Mas
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