Planes de entrenamientos personalizados y estructurados

Entrenamiento personal de ciclismo

Plan Entrenamiento Ciclismo

Un entrenamiento adecuado y estructurado te va a ayudar a mejorar en el ciclismo. Si sales todos los días al mismo ritmo, con la misma intensidad y el mismo tiempo y distancia no vas a mejorar. En ptrainer te preparamos un entrenamiento de ciclismo totalmente personalizado, dependiendo cuales sean tus objetivos o necesidades.

Trail running

Plan Entrenamiento Trail Running

Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
Se diferencia de los maratones y el senderismo en que por lo general se lleva a cabo en lugares más agrestes, muy a menudo en terrenos montañosos con grandes pendientes donde se asciende y desciende continuamente; por ello, tanto la naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia, son dos características fundamentales de un recorrido de trail running.

Entrenamiento aerobico

Plan Entrenamiento Running

Correr (Running) es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera diferente, pero ciertos aspectos generales de los movimientos de la carrera son comunes.

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Plan Entrenamiento Natación

La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar.

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Plan Entrenamiento Triatlon

El triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas.

Entrenador personal online

Plan Entrenamiento Culturismo y fitness

El físicoculturismo (bodybuilding en inglés), también conocido como físiculturismo o culturismo, es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, generalmente ejercicios anaeróbicos, consistentes, la mayoría de veces, en el entrenamiento de pesas en el gimnasio mediante diversos tipos de ejercicios de fuerza/hipertrofia. Es una actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma.

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1 MES 35,00€
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6 MESES 190,00€